«О пользе зимней прогулки»
18.12.2023
Гулять с ребенком необходимо в любое время года и в любую погоду, а длительность прогулки стоит регулировать в соответствии с погодными условиями.
Прогулка на свежем
воздухе является лучшим средством укрепления здоровья, повышения иммунитета, а
значит и профилактикой простудных заболеваний у детей и взрослых. Кроме того,
прогулка способствует повышению у ребенка аппетита. Улучшается обмен веществ,
питательные вещества лучше усваиваются. Благодаря прогулкам на свежем воздухе
происходит естественное очищение организма, лучше функционируют верхние
дыхательные пути. Прогулка является самым простым и верным средством
закаливания ребенка.
Не менее полезны и зимние прогулки. Зимний морозный воздух лучше всего
насыщен кислородом,
поступая в организм, он стимулирует мозговую деятельность. Благодаря зимним
прогулкам повышается физическая активность организма, улучшается сон. Особенно
полезны прогулки при температуре ниже десяти градусов. Такой воздух особенно
чист и вероятность подхватить инфекцию гораздо ниже. Наверное, вы замечали, что
всплеск вирусных заболеваний чаще всего бывает, когда морозная погода сменяется
оттепелью.
Благодаря прогулке
совершенствуется физическое развитие ребенка. Каждая прогулка с детьми сопровождается
двигательной активностью. Во время подвижных игр у ребят происходит тренировка
различных групп мышц, развивается координация движений, а также быстрота
реакции, сила, выносливость, воля к победе. Также прогулка
способствует умственному воспитанию. Во время пребывания на участке или на
улице дети получают много новых впечатлений и знаний об окружающем: о труде
взрослых, о транспорте, о правилах уличного движения и т. д. Из наблюдений они
узнают об особенностях сезонных изменений в природе, подмечают связи между
различными явлениями, устанавливают элементарную зависимость. Наблюдения
вызывают у них интерес, ряд вопросов, на которые они стремятся найти ответ. Все
это развивает наблюдательность, расширяет представления об окружающем, будит
мысль и воображение детей. Прогулки решают не только воспитательные, но и
оздоровительные задачи. На этих прогулках с детьми проводится работа по
развитию движений, подвижные, спортивные игры. Особенную ценность
имеют игры, которые проводятся совместно со взрослым. Игры такие как: «Кто как ходит? «Кто быстрее?» «Берегись, заморожу»и т.д
Проведение таких игр нам позволит не только сделать вашу прогулку интересной, но и использовать её эффективно для развития движений у детей.
Просмотров всего: , сегодня:
Дата создания: 18.12.2023
Дата обновления: 18.12.2023
Дата публикации: 18.12.2023