Рассмотрели поэтапно все вопросы касающиеся методики проведения: цели, задачи, виды и формы, какой должна быть структура занятия, рассмотрели варианты построения динамического часа. В завершении провели "Мозговой штурм" в виде игры вопрос-ответ. Сделали вывод, что внедрение динамического часа даёт возможность, без увеличения нагрузки дать детям насыщенную разнообразными возможностями двигательную деятельность, позволит реализовать главную их потребность-потребность в движении.